【具体做法】
1 ， 40克小米淘洗干净 ， 不需要浸泡 。

2 ， 南瓜去籽洗净 ， 切成小块 。

3 ， 把南瓜和小米全部倒入破壁机的搅拌杯中 ， 再加入800~900毫升的清水 ， 水量不要超过热饮的最高水位线 。

4 ， 把搅拌杯安装在主机上 ， 选择米糊键 ， 剩下的就交给破壁机吧 。
【南瓜|立秋前后，喝骨头汤不如喝它！我家隔天做一次，特别滋润】

5 ， 约20分钟 ， 香浓的南瓜米糊就做好了 。

6 ， 倒入碗中 ， 稍稍冷凉就可以喝了 。 清香清甜 ， 特别滋润 ， 很适合立秋前后喝 。

• 红薯|立秋小补，白露大补！今儿白露，吃什么美味又大补？
• 莲藕|立秋后，莲藕和它是绝配，做法简单，鲜香入味，太香了！
• 南瓜|请领导到家里吃饭！“扣”婆婆就烧半个南瓜！切开后我懵了！
• 睡眠|开学第一天，前后俩娃“钓鱼式”瞌睡火了！网友：像极了困慌的我
• 南瓜|立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋
• 红薯|立秋后，吃山药吃土豆，不如吃它，钙是鸡蛋的7倍，2块钱做一大锅
• 卸妆|9岁“网红宝宝”天天化妆，学习荒废，卸妆前后“样子”让人唏嘘
• 芋头|立秋后，宁可少吃猪肉鸭肉，也要多吃它，做法简单，才2块钱一斤
• 李玲玉|美容店老板娘整容“翻车”，前后对比惨不忍睹：让我咋面对顾客？
• 立秋|钓鱼人注意啦！这种不起眼的小虫子千万要小心，严重可致命