南瓜|立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋茄子|豆角

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导读：立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋

秋天到了，新鲜的蔬菜、水果都上市了，最近这几天，正是南瓜、冬瓜、茄子成熟的季节，说起南瓜，我就想起它的美味，南瓜是一种蔬菜，它的做法比较多，炒、煲粥、熬汤、做小饼等，南瓜不管怎么做，口感都是相当不错的，今天我给大家带来一道南瓜条，南瓜条吃起来香甜又软糯，还有南瓜淡淡的香味，给家人吃起来营养又健康，立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋！

说起南瓜，相信大家都挺熟悉吧，这是生活中常见的一种蔬菜，这个季节的南瓜，不仅价格便宜，而且营养也丰富，南瓜含有丰富的维生素C ，胡萝卜、钙等营养成分，秋天多吃点南瓜，比吃一些大鱼大肉强多了！南瓜的做法比较多，我们可以炒着吃、煲粥、做成小饼等，我家喜欢做成南瓜条，南瓜条的外皮裹上一层芝麻，放在烤箱烤一烤，吃起来软糯又香甜，还有芝麻的香味，越吃越过瘾，接下来，我就把南瓜条详细的做法说一下，秋天此菜正当季， 1块钱一斤，比豆角茄子好吃，做成零食太香了！

【食材】：南瓜、糯米粉、白糖、奶粉、白芝麻。
【南瓜|立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋】【具体做法】：
准备南瓜350克，先削皮切成片，装在一个盘中，然后热水上锅蒸15分钟，将蒸熟的南瓜取出来，用勺子压成泥，加上糯米粉250克，奶粉40克，白糖30克搅拌均匀，下手揉成面团，如果面团偏软的话，可以多加点糯米粉，揉成软硬适中的面团。

下面把面团放在案板上，把表面揉光滑，然后擀成长方形面皮，再切成2厘米的宽条，把宽条对折一下，再搓成长条，在长条上面喷点清水，然后裹上一层白芝麻，这样生胚就做好了。

在烤盘里铺上一层油纸，把生胚摆放在里面，放在预热好的烤箱中，上下火170度烤20分钟，时间到取出来，就可以食用了。

【小贴士】

第一：先把南瓜切成片，放在锅里蒸熟，然后捣成泥，加上糯米粉、奶粉和白糖（不喜欢奶香味的话，就不用放奶粉了，白糖的量，根据个人的口味决定）。
第二：把南瓜搓成长条后，先裹上一层白芝麻，要记得按压一下，防止芝麻脱落。
第三：把生胚放在烤箱烤熟，如果家里没有烤箱的话，就下油锅炸熟。
这就是南瓜条详细的做法，你们都学会了吗，南瓜是生活中常见的一种蔬菜，将它做成一道零食，吃起来软糯香甜，而且还有南瓜的淡淡的香味，越吃越过瘾，喜欢这道南瓜条的话，记得先收藏，有时间买点食材，在家做一下吧！