走也有一些特例 ， 比如快走 ， 有些人称之为暴走 ， 速度很快 ， 体能消耗也很多 。 但快走缺少“跑”的连贯性 ， 快走对惯性定律（牛顿第一定律）并不崇拜 ， 快走再怎么快 ， 也是启动、暂停的交替组合 ， 无法做到稳定输出 。 另外 ， 快走的心率和呼吸 ， 也很难像跑步那样 ， 达到一个让身体能力大幅度提升的水平 。 还有一个特例 ， 就是竞走运动 ， 在田径规则的框架下 ， 竞走是非常激烈的一项运动 。 但总体而言 ， 我认为竞走运动挺违反人性、也实用价值不大 。 多数奥林匹克运动 ， 都是从军事战争中来 ， 其漫长的演化过程都具有一定的实用性和观赏性 。 竞走 ， 说实话我还是有点看不懂 。
你是如何理解跑步的？
黑跑黑话
“跑步的节奏感让身体所有零件都在高档位持续工作 。 ”
流水不腐户枢不蠹 ， 这是对生命在于运动最好的解释 。
请少侠关注！

• 骨科赵医生|中医治疗骨髓炎的独到之处
• 直肠癌|直肠癌发出的第一个信号，很多人误认为是小病，最好检查一下肠镜
• 白衣木木|却查出肝癌！肩膀出现这一症状，可能肝癌已上身，误认为是肩周炎
• 丁香医生|为什么油脂很重要？怎么吃才健康？
• 胃镜|胃癌发出的第一个信号，很多人误认为是小病，最好检查一下胃镜
• 健康领路人|无花果为什么在中医认为可以进行治疗疾病？无花果妙用一文全知道
• 本草之意|韭菜和什么不能一起吃
• 国祥牡丹|一朵牡丹全花茶的独情告白
• 羊爸爸育儿|为啥咱们肚子都拔凉拔凉的？中医认为，是下焦不足了，天气这么热
• 糖尿病|别把癌症误认为皮肤病! 皮肤出现这六种特征，别拖，请尽快就医