美佳生活|看脸知道！3种养心食物，日常要多吃，心脏不好心脏是人体最勤劳的一个器官

心脏是人体最勤劳的一个器官，因为它时时刻刻不停的在跳动。所谓心脏健康身体就健康，心脏如果年轻，人体就很年轻。每个人的生命都离不开心脏的跳动。
心脏也是我们人体最繁忙的一个器官，假如一个人每分钟平均心脏要跳动70次的话，平均寿命按照70岁算的话，心脏每天就要跳动10万次左右，一生就要跳动26亿次左右。所以，保护好自己的心脏，就是保护自己的生命。
1.脸部浮肿
出现脸浮肿的时候，很多人以为是没有睡好，或者喝水多湿气重引起的。其实，心脏不好也会引起脸部浮肿。
当心脏功能减弱时，心脏射血也会减弱，这样血液就会淤积在外周毛细血管中，如果压力增加就会进入组织间隙，这样就会导致脸部浮肿。
如果发现长时间的脸部出现浮肿，而且还没有消退，用手按压后还很难弹起来，这时要考虑是不是心脏病引起的。
很多人的鼻梁根部会出现一条横纹，有时候可能还会出现一条青筋，这种现象一般被称为鼻褶心征。小孩子如果出现这样的情况，考虑是内寒或者是肠胃不好引起。
如果大人出现这个现象，说明心脏可能有衰退的问题。这时就需要及时保护好自己的心脏了。
【美佳生活|看脸知道！3种养心食物，日常要多吃，心脏不好】嘴唇发青发紫，有可能存在血液循环不好，或者心脏的供血不足引起。嘴唇是脸部比较脆弱敏感的一个部位，含有大量的毛细血管，如果心脏缺血或者血液循环不好，就会出现不同程度的青紫色。如果满脸出现通红，有可能是二尖瓣狭窄导致的。
临床研究发现，脖子越粗的人越容易得心血管疾病。如果男性的脖子超过39厘米，女性的脖子超过了35厘米，说明脖子相对就比较粗。
脖子过粗，说明血脂血压都相对较高，这样就很容易造成血管堵塞，会引起心脏缺血缺氧的危险。
1.红枣
红枣中含有环磷酸腺素，这个物质具有扩张血管和增强心脏收缩力的作用。所以，多吃红枣可以使血氧含量迅速的上升，这样供给心脏的氧气也会增多，加速了心脏的代谢，改善心肌。
2.坚果
坚果中含有维生素E ，可以降低心肌的耗氧量，可以在心脏氧气不足的时候维持心脏的跳动。所以日常多摄入妇女富含维生素E的食物，有益心脏健康。
人体如果缺镁，就会导致心律不齐，如果严重还会出现心肌坏死。因为香蕉中富含镁元素，而镁可以被称之为心脏的保护神，可以维持心肌纤维的正常收缩和冠状动脉的弹性。多吃香蕉有利于保护心脏。