【羊肉|立秋后，少吃猪肉多吃它，比羊肉滋补，比牛肉香，营养好吃不发胖】本文由秀厨娘原创 ， 抄袭必究！欢迎关注 ， 带你一起长知识！

• 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，比韭菜还香，简单易学，家里人都爱吃
• 百香果|入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，香甜绵软，润肺降秋燥
• 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，每天炒一盘，简单易学，比肉还下饭
• 螨虫|入秋后家里螨虫成灾，螨虫天敌卧室放一晚，螨虫寸草不生！
• 莲藕|立秋后，莲藕和它是绝配，做法简单，鲜香入味，太香了！
• 豆角|秋天来了！少吃鸡鸭鱼肉，再贵也要多给孩子吃此菜，过了这季节就没了
• 南瓜|立秋后，遇到此菜要多吃，不炒不熬汤，简单一做，香甜软糯又解馋
• 鸡蛋|入秋后，这粥多给孩子吃，营养比鸡蛋高！软烂鲜香，早餐吃它最好
• 豆腐皮|入秋后，吃鸡鸭鱼肉，不如多给孩子吃它，才3块钱1斤，家家吃得起
• 墨鱼|9月到，这肉要多吃，比牛羊肉温和，滋补益气，遇到别手软