养生最新鲜|吃多了反而增胖，吃牛油果可减肥？专家辟谣：热量高大家好！我是廷岩

大家好！我是廷岩，随着社会水平的提高和不断发展，人们的日子越来越好了！尤其是人们的思想意识也越来越高，越来越开放。 ''关于夫妻生活的讨论不再像过去那样禁忌了。事实上，夫妻生活有益于身心，很多好处，今天让我向你们解释一些关于夫妻生活、健康生活的相关知识。关心你的健康，珍惜你和我！如果你有什么问题可以来找我的话，我会在这里：一个接一个地为你解决，各种问题和杂病！

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美

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阿伏多含有可能保护肝脏的活性化学物质，这一发现将有助于人们发明治疗肝病的新药。

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但是她不是人们所说的''减肥''好水果！鳄梨是一种高能量的水果，大约300-400克的鳄梨，发热量为245卡路里，相当于一碗白米卡路里。因此，即使鳄梨营养丰富，也应适当摄入，以免摄入过多卡路里。鳄梨最好晚上不要吃。睡觉时，热量消耗很小，晚上吃得太多，或者吃高热量或高能量的食物更难消化，而且随着时间的推移体重也会增加。
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