觉悟健康|还是伤身？为什么胖人喝熟啤更好？一次性解答！，常喝啤酒是养生每到夏季都是各大啤酒厂商生意最红火的

每到夏季都是各大啤酒厂商生意最红火的季节，不论是桶装啤酒、罐装啤酒，还是瓶装啤酒；不论生啤，还是熟啤都有很多忠实的粉丝购买。有人说喝完啤酒再打个酒嗝，心情特别愉悦，越喝越爽；也有人说，啤酒不能多喝，容易伤身。究竟哪种说法更靠谱？
【觉悟健康|还是伤身？为什么胖人喝熟啤更好？一次性解答！，常喝啤酒是养生】1、适量喝对身体有益

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一般来说，啤酒的酒精含量不高，而且口感比较香醇，所以受到很多人的青睐。不但男士喜欢，有的女士也喜欢品尝啤酒。其实，只要不长期、过量饮用啤酒，对身体并不会造成伤害。适当饮用啤酒还会软化血管，以及降低心脑血管疾病的患病几率，促进身体代谢、利尿等。另外，啤酒中的维生素含量，也是身体所需物质。啤酒还含有一定量硅元素，对人体骨骼健康有好处。

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作为消夏饮品，一边喝啤酒，一边品尝美食，聊天、欢唱，也能带给众人轻松、愉悦的放松感。一旦人的心情美丽了，自然也会觉得身体很放松。
2、喝啤酒一定要适量
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包” ，但是它毕竟属于酒类，含有一定量的乙醇。所以，如果醉酒之后，依然会对身体的肝脏造成损伤。另外，啤酒的热量很高。如果每天大量喝啤酒的人，尤其是有啤酒肚的人士，一定要注意防止脂肪肝，以及肝纤维化等疾病。还要防止，由复型肥胖导致的高血脂症等。

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这也是为何很多人喝啤酒之后会有饱腹感，不想吃东西。一瓶啤酒的热量与一碗米饭相当，如果连续喝了几瓶啤酒，自然就不想再吃东西了。每天啤酒的摄入量最好不要超过500毫升。近些年研究人员发现，大量喝啤酒，容易导致“啤酒心” ，损害心脏功能，加重心脏负荷引发心律失常。有人喝啤酒后还容易出现幻觉，走路发飘，这是因为酒精影响到大脑，也就是酒精性脑病。对于有胃病的人来说，容易使得免疫力降低，引发胃部重疾的发生。
3、胖人建议喝熟啤

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生啤一般都没经过退化杀菌，其中的酵母菌进入人体以后依然可以存活。这些酵母菌能够促进人体的胃液分泌，增强人的食欲，促进消化吸收，适合瘦人喝，胖人喝了反而容易增加饭量，导致越吃越胖。熟啤则不然，熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已经被高温杀死了，不会再发酵，所以喝了不容易长胖。

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以上仅仅是从啤酒种类进行一个日常饮用建议，对于胖人来说，啤酒的确不是最佳的消夏饮品。因为啤酒的含糖量比较多，长期大量饮用，容易因糖原堆积导致体重进一步增加。另外就是血糖偏高人群，容易引发胰腺功能异常，导致血糖升高。