甜味剂|你们都在围观这位女神穿内衣弹钢琴，我只关心这11年是怎么过来的甜味剂

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前段时间，被称为马来西亚“国宝级”宅男女神的李元玲，因为ins上分享了一组穿内衣弹钢琴的视频瞬间引起40多万直男的围观。
随之爆火的，还有她7年如一日的健身锻炼，还有她为了保持健康和美丽，坚持戒糖，持续11个月完全没碰糖的牛人经历。

MAX发现，女生为了美，也真是能对自己下狠手的！
不光她，国内外许多网红，乃至明星，都在戒糖打卡，张韶涵戒糖一戒就是十年。

ins的一个美食博主Arielle ，也曾公开过自己成功戒糖一个月的经历。
戒糖30天前后对比
戒糖前后的强烈反差，不光作用于女生，同样受用于男生，有图有真相
停糖30天前后对比
那么问题来了：

你可能不解，糖的能量明明跟蛋白质一样（4kcal/g），为什么跟万恶之源一样？
说来话长，早在原始社会，人类就在能够搜索到的众多口味中，发现只有甜味能让我们持续生存。
而自然界中的甜味大多来源于糖，形成了无糖不欢的口味。
另外，糖可以刺激大脑释放更多的多巴胺，让我们愉悦的同时，还能缓解饥饿感。
这也是为什么我们吃糖时会有幸福感的原因，慢慢就越来越依赖糖。

但是，在食品界，糖是臭名昭著的“合法毒品” ，虽然它能让人快乐，也让人上瘾，损害健康！
在美国纪录片《Fed up》（《甜蜜的负担》）通过小白鼠的对比测试发现：糖的上瘾程度是可卡因的8倍。