健康王医师|以下食物多吃点,养肝补血,健脾养胃,降低血压,想长寿全靠吃
想长寿全靠吃 , 以下食物多吃点 , 养肝补血 , 健脾养胃 , 降低血压
高粱米
现在生活节奏快 , 工作压力大 , 很多人都会出现多种身体不适去医院检查 , 却又没有明确疾病出现 , 这种状态 , 被人们称作亚健康 , 而在日常生活中多吃一些高粱米就能让亚健康状态消失或减轻 , 因为它能调理脾胃滋养身体也能促进人体代谢 , 可以提高人体各器官功能 , 经常食用可以提高身体健康水平 , 亚健康状态也会随之消失 。
文章图片
红樱桃
红樱桃含铁量高 , 具各种水果之首 。 常饮樱桃酒可补充体内对铁元素量的需求 , 促进血红蛋白再生 , 可防治缺铁性贫血 。 还能消除疲劳 , 增进食欲 , 改善睡眠 , 女性常饮此酒还有美容养颜的功效 。
文章图片
鸡腿菇
【健康王医师|以下食物多吃点,养肝补血,健脾养胃,降低血压,想长寿全靠吃】鸡腿菇中含有多种生物活性酶 , 具有多种保健作用 , 其中胰蛋白酶、麦芽糖酶等可以帮助消化 , 酪氨酸酶有降低血压的作用 , 多糖化合物则有一定的防癌抗癌作用 。 牛肉性温 , 鸡腿菇肉质细嫩、富含纤维素 , 可刺激肠道蠕动 , 促进消化 。 鸡腿菇和牛肉两者搭配食用可健脾养胃 。
文章图片
- 健康王医师|三种食物离不开,延缓衰老,补血养气,夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗?谁的身体更健康?,早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物,养肝排毒,补血养气,女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”?删除记录也没用,这3个后果得自行承担
- 中医林医师|具体有哪些好处呢?,裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了,家长要多多注意,宝宝腿部是如何变形的
- GT健康管理|损一日之寿,饭吃七分饱,健康活到老,夜饭饱
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃,滋养卵巢,呵护子宫,越吃皮肤越好,农村一种菜
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖,助你肠胃排毒更健康,南瓜别只会和小米一起熬粥
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用,多了解,糖尿病人食物要吃对