健康王医师|不妨吃以下食物，滋养肌肤，养颜抗衰，早知早好，女性不想老女性不想老

女性不想老，不妨吃以下食物，滋养肌肤，养颜抗衰，早知早好
藕带
藕带是莲的幼嫩根状茎，比莲藕要小很多，也是可以食用的，有补充铁质的作用，对于补血活血有好处，而且还可以有补血提高免疫力的效果，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，可以有改善肠胃功能的作用，而且还可以排毒消脂，促进消化。

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龙葵
龙葵可以将血液的黏稠度降低，使血液中的氧气自然增加。有清热解毒的药用价值:除了活血功能外，龙葵本身是很好的清热解毒药，大多数的癌症都是身体在发炎和血路不通后引起的，食用龙葵刚好能发挥其专长功效，其他像痔疮发作、尿路感染、肝炎等，几乎任何炎症都可以用龙葵来处理。

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【健康王医师|不妨吃以下食物，滋养肌肤，养颜抗衰，早知早好，女性不想老】冬寒菜
冬寒菜是很难得的蔬菜，因为种植它的人少得可怜，人们吃也都是吃野生的，这菜吃起来口感比菠菜还要顺滑得多，尤其是用来煮汤，营养又美味，甚至有人认为它的口感可以和猪肉相提并论，而且营养丰富，可以补血养颜，排毒抗衰，这么珍贵又好吃的蔬菜，爱美的人可一定不要错过。

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