中医孙医师|水果蔬菜搭配好,营养丰富,养肝护胃,皮肤好,8月养生先会吃

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野菠萝
野菠萝含有多种维生素 , 维生素是人体必需的营养物质 , 但是又容易流失 。 另外 , 维生素有促进机体代谢的功能 , 并且具有抗氧化的功能 , 可以延缓衰老 。 野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等 , 它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性 , 补充营养、延缓衰老
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腐竹
腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分 。 在饮食方面也是具有较高的营养价值 , 而且浓缩了大量黄豆中的精华 。 富含多种矿物质 , 可以起到补充人体钙质的作用 , 还具有良好的健脑作用 , 能有效抗衰 。
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山楂
山楂有开胃健脾 , 和中养胃的功效 , 可以帮助人体修复受损的肝细胞 , 山楂中含有熊果酸 , 可以促进肉食的消脂 , 减轻肝分泌胆汁的负担 , 促进这些脂肪在人体内的消耗 , 预防脂肪在体内以及肝脏、血管内的沉积 , 防治脂肪肝 。
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