中医刘医师|排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益！，养生最适合吃3种食物有人说：“前半生用命赚钱

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。 ”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师” ，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：养生最适合吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益！

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1、洋葱
【中医刘医师|排毒养颜、滋补身体，谁吃谁受益！，养生最适合吃3种食物】洋葱能保护心血管，能软化血管，防宫颈癌，治疗痛经，清理血液中的胆固醇，加快血液循环，提高心脏功能，可维持心血管健康，能提高心脏功能，增强心肌活力，可减少心脏病的发生，排毒养颜、改善体质。

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2、西红柿
西红柿具有养肝明目、润喉生津、清心补肾、清理身体毒素、减肥、健脾和胃、解热消肿、对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效，能帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外。

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3、火龙果
火龙果是很有营养的水果，果肉含有植物性白蛋白，还有丰富的纤维，能解毒通便，有利肠胃健康。吃火龙果主要是吃它那里面的肉，至于外面的皮，很多人吃火龙果时不知道火龙果的皮是否能吃，都扔掉了，其实火龙果皮千万别再扔掉，有着很大的作用和功效，尤其女人最喜欢。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。