宝宝的暖水瓶|一个经济学家的孕期指南文章图片来源于网络

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Summer姐姐/文
前一阵，一个怀了二胎的好友来我家玩，她吹着空调吃着冰淇淋，开始跟我诉苦：
原以为生过孩子了，这次怀二胎会更加从容，没想到周围人的意见、网上各种“准妈妈指南” ，她更焦虑了。
她怀孕之前，每天一杯咖啡，怀孕之后，婆婆和妈妈都千叮咛、万嘱咐，千万不能再喝了，于是，她每天都在头痛和浑浑噩噩中度过，连茶都不敢碰；
她觉得燕窝是智商税，但七大姑、八大姨不由分说地买了一堆给她，还说吃了生出的孩子皮肤好；
她一直有慢跑的习惯，怀孕后却不知道该不该继续；
不管她怎么解释，家里人非要把她养了五年的猫送走；
头胎反应很小的她，二胎却孕吐不已，她不敢吃药，生怕对胎儿产生一点点不好的影响。
她对我说：“不是第一次当妈妈的我，却被周围的人不停地提醒：如果你不听我们的话，就做不好这个妈妈。最最最最让人郁闷的是，他们的意见，有时候是截然相反的。 ”

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我想，造成她焦虑的，可能并不是怀孕这件事本身，而是在纷纷扰扰的信息轰炸当中，丧失掌控自己生活能力的那种感觉。
最近，我看了一本叫做《一个经济学家的怀孕指南》的书，特别适合推荐给她，以及像她一样孕期身陷信息流陷阱的准妈妈们。

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本书作者艾米丽·奥斯特，是美国布朗大学的经济学教授，她的丈夫杰西·夏皮罗也是一名经济学家，而艾米丽的父母则都是耶鲁大学的经济学教授。
因此，艾米丽从小就习惯了从经济学角度出发，进行思考和决策，包括怀孕这件事。
作者运用经济分析工具来为孕期的重大决策服务，以“对照实验”为黄金法则，通过数据分析，质疑了众多所谓传统习惯和相对过时的、标准化的医学论点。
包括应不应该喝茶、孕期检查要不要做、孕期增重多少最合适、孕期可不可以吃药和去哪里分娩等等方面。
在书中，作者说道：
“怀孕是人生的特殊经历，很多女性在此期间会听到无数过来人的意见，陷入信息焦虑和对未来的担心中，无力进行决策，我希望本书能改变这种局面。
我的目标是创造一个让准妈妈和新手父母活得更轻松的世界。 ”
艾米丽·奥斯特希望，这本书成为一本能给家长带来勇气的育婴指南。
准妈妈到底还能吃点啥？
咖啡、茶、酒精、生鱼片、寿司、腌肉……
大多数准妈妈的“忌口清单”上，都会有长长的一串名单，这让本来胃口就会改变的她们，更加无所适从。
书中收集了大量数据，来分析孕期到底能不能喝咖啡、饮酒以及抽烟。
首先，毫无疑问，抽烟是没有怀孕也不应该做的事情。
吸烟的女性在早产、胎盘出现问题和婴儿出生体重低等方面有更高的风险。吸烟孕妇的宝宝，患婴儿猝死综合征的风险也更高。
在英国，死于婴儿猝死综合征的孩子，有86%都是因为他们的母亲吸烟。
所以，一旦你发现自己怀孕了，最好的选择是断然戒烟。更理想的是，你怀孕之前就戒烟了。
接下来是有争议的饮酒问题。
作者通过大量的数据分析得出她个人的结论：没有可靠的证据表明，喝少量的酒会对宝宝的认知发展有任何影响。
同时，我们需要了解，孕妇饮酒之后，酒精是怎样在人体内代谢的。
首先，酒精会进入孕妇的消化系统，然后进入孕妇的血液。