不养儿不知累|一定要谨防宝宝得“空调病”，小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调

小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调，一定要谨防宝宝得“空调病”

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空调已经变成了度过炎热的夏季的神器，它能带给我们舒适的体感温度。
但是免疫力低下的孩子，就非常容易患“空调病”
所以夏季里除了警惕常见的腹泻等消化系统疾病，也需要预防空调病。
什么是“空调病”？
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。

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婴幼儿比成人更易得“空调病”
婴幼儿由于皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。
因此，成年人不能感受到的温差，婴幼儿却能明显地感受到。
在空调房里的冷空气环境下，婴幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合；
加之小儿交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，所以更易患上空调病。
空调病是完全可以预防的疾病，使用空调的时候注意以下几个方面：
1、注意空调的使用
◆空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。
【不养儿不知累|一定要谨防宝宝得“空调病”，小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调】◆空调尽量不要对着吹，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃ ，晚上休息时空调可以开到除湿模式。
◆注意室内卫生，定期清洗空调。

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2.护好肚子和小脚。
孩子肚子受凉容易引起腹泻。
因此在使用空调时一定要给宝宝护好肚子；
平时也要注意不要让孩子光着脚丫玩耍，足部受凉也容易导致患病。

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3、早晚到户外活动
不能因为天气热就躲在空调房里整天不出门。
可以在早晚温度较低时，带孩子到户外活动，适当参加锻炼，呼吸呼吸新鲜空气，增强体质。

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4、注意饮食多喝水
夏季要注意饮食清淡、营养均衡，多给孩子吃蔬菜喝水果，多喝开水，增强身体免疫力，防止中暑。

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宝宝得了“空调病”怎么办？
暑天时节，气候闷热潮湿，小儿脏腑娇嫩，形气未充。
整天整天的吹空调，很容易出现一些不适症状。
如果宝宝出现了头晕头痛，咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染，频繁打喷嚏流鼻涕时，家长需避免宝宝继续在空调的低温环境里。
如若必须在空调房里，则可适当添加一件夏天透气的薄衣。且一定要多饮温开水。
如果症状未减甚至加重，则需要及时就医。
家长也可以尝试通过小儿推拿的方法预防缓解空调病！

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小儿推拿李波：夏日炎炎，谨防宝宝患上空调病，小儿推拿有妙招
小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调，一定要谨防宝宝得“空调病”