中医刘医师|聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害，养生喝蒲公英茶好处多有人说：“前半生用命赚钱

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。 ”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师” ，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：养生喝蒲公英茶好处多，聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害！
春季阳光明媚，气温也不高，约上几个好友，带上家人们，一起到野外去郊游踏青。到处是一片绿油油的，各种树木植物都开花了，很漂亮。地上各种野菜野草都长出来了。仔细观察，有一种野菜很是眼熟，就是蒲公英。有很多的老年朋友们自己带着工具到野外挖蒲公英。

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蒲公英是春季里一种营养价值很厉害的野菜，现在它成了受大家追捧的养生菜。洗上一把蒲公英，凉拌起来吃，很美味，原汁原味。或者把蒲公英用来泡水喝，可以治疗缓解很多的疾病，对我们身体有好处。
今天给大家主要来说说蒲公英泡水喝的搭配问题，因为不同的食材和蒲公英在一起搭配喝，给我们也带来不同的益处。

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【中医刘医师|聪明的人如此搭配喝，营养价值更厉害，养生喝蒲公英茶好处多】推荐搭配一：蒲公英和玉米须。玉米须又被称作龙须，对人体好处多多，玉米须可以降血糖，降血脂，可以消炎利尿去水肿，蒲公英可以清热解毒。两者在一起搭配有以下好处。
好处一：降血糖。蒲公英里的多糖成分有利于血糖的降低，搭配玉米须，可以更好的缓解糖尿病，增强胰岛素的新成代谢，缓解糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。

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好处二：保肝利胆，蒲公英里的营养物质可以增加肝的活动力度，预防肝硬化。玉米须可以促进胆汁的排泄，两者在一起搭配可以减少胆色素含量，增强肝和胆的功能，保肝利胆。
好处三：消炎利尿，清热解毒。两者在一起泡水喝可以缓解肾病引起的水肿问题，可以排除体内毒素，消炎利尿，排尿。

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意见搭配二：蒲公英和甘草。甘草是一种中草药，味甘，蒲公英性寒，味苦，二者搭配可以互补自身的缺点，经常饮用对身体有好处。
好处一：润肺止咳，祛湿化痰。两者搭配饮用，可以滋润肺腑，对常见的咳嗽可以祛湿化痰，

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好处二：清热解毒，消炎止痛。对常见的湿疹，皮肤炎有一定的缓解治疗作用，可以消炎止痒，清热解毒。
好处三：去皱抗衰，美容养颜。经常喝些蒲公英甘草茶，可以淡化脸上的皱纹，消除脸上的色素斑点。

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这两种蒲公英的搭配方法，你在平时都用过吗？由于蒲公英性寒，在泡制蒲公英茶的时候，里面要加一些食材，来冲淡里面的寒性，更加充分的吸取里面的营养成分，这样才对我们身体更好。