血栓|身体有栓，腿先知？小腿有这几个表现，提醒血液淤积严重或已成栓运动|饮食|疾病|老年病

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血管的通畅，会使心脏、肾脏和大脑的血流正常流动，从而让这些部位都正常工作。但是当血栓形成时，我们的身体会发生很大的变化。
老年人群最容易出现血栓的情况，很多人觉得血栓是突然出现的，其实是年轻时不注意身体的健康，使血管内积累很多的代谢废物，最后形成血栓。
血栓形成是一种很可怕的疾病，当心脏的血管发生了栓塞时，就会造成急性心肌梗死，而当供应大脑的血管栓塞时，就会形成急性脑梗塞。
其实更容易出现血栓的其实是腿部，当自己的身体有血栓时，腿部是会有明显表现的。
当血栓来临时腿部会有哪些表现呢？
1、当腿部有冰凉，肿胀时就要注意起来。因为当血管变窄时，血流就会供血不足或中断，这时就会有腿部冰凉的情况。
这时候腿部的冰凉是无法用热敷解决的，患者严重时还会出现腿部的肿胀，所以已经有这些感觉的人群要尽快去医院检查治疗。
2、当腿部总是有经常抽筋的现象时，有很多人以为是缺钙的原因，但是在补钙的一段时间之后，还是会出现抽筋的现象。
这时就要警惕是否是由于自己的血管发生病变而导致的。当血管变窄血栓形成时，就会使血流中断，从而引起缺氧缺血然后变成血管痉挛，这时腿部就会反复的抽筋。
3、当你的腿部一侧出现腿部发干绀，活动起来有障碍时，这时要警惕是否是由于血栓而导致的。
血栓会导致腿部缺血缺氧，从而会使腿部活动出现障碍，严重的人群整个腿部会完全变成青紫色。轻症的人群只是行动时腿脚不便，重者则会使整个腿部从此不能行动。
当自己有上述类似的现象时，一定要及时去医院检查。如果已经患上此类疾病，除了去医院接受治疗外，要多注意日常的生活习惯和饮食习惯，这样可以使血栓恢复变快。
血栓患者在生活方面应注意哪些呢？
1、有一个愉快的心情
【血栓|身体有栓，腿先知？小腿有这几个表现，提醒血液淤积严重或已成栓】一个人的身体健康和自己的心情有着密切的关系，如果一个人长期处于精神紧绷状态，这种状态会导致血压升高，血液黏稠，从而使身体中积累很多毒素。
虽然现在的社会存在着很强的竞争压力，但是我们应该放松心情，缓解自己的压力，做一些能让自己开心的事情，保持一个良好的心情，这样才能拥有一个健康的身体。
2、有一个健康的饮食习惯
摄入太多的高糖、多脂食物的人群会更容易形成血栓这种疾病。所以在平常要注意吃一些清淡的饮食，多吃蔬菜水果。
也可以多吃一些玉米、黄豆，它们具有清理血液中垃圾的功能，从而使血液的黏稠度降低。不可以经常性地喝饮品或酒，这是很不利于血栓患者恢复病情的。
3、做适量的运动
运动可以促进身体新陈代谢，加快血液的流通速度。而且通过科学研究表明，经常运动的人群比不经常运动的人群得血栓的几率要低很多。但是也不要做具有刺激性的运动，要做适合自己的运动。