遥享健身|你拥有了几条呢？还不快点进来了解一下！，健身天赋( 二 ) 对于健身

5、腰围
腰围的大小跟骨盆有很大的关系。骨盆越大的人，腰围就越大，反之就越小。
腰围越小，就越具备身材审美优势，毕竟肩宽腰细倒三角嘛。虽然较大的腰围看起来可能不是那么理想，但是，它的核心承载能力会更强，从而影响整体的力量传输。因而我们通常会用“虎背熊腰”来形容一种绝对的强壮。

文章图片
当然如果你就是想减小自己的腰围，那么在同时呢，也要注意减少体脂的含量，并加强三角中束肌和背阔肌的训练。但是小编的建议呢，是你应该利用自己的腰围优势来提升整体的力量。
朋友们一定要注意哈，这里的腰围是指由骨盆大小所决定的，并非是脂肪堆积所导致的腰围增加。
说了这么多，总而言之呢，当你了解了自己的骨骼特征后，相信大家可以根据自己的骨骼特征，来给自己找到一个更好的定位，并采取更好的，适合自己的独家锻炼方法。好了，你还在等什么呢？为了能够拥有“倒三角”似的身材，看完了小编的文章。那就赶快行动起来吧！