在不伤肝的情况下 ， 可以多调理肝经 ， 或者做些运动 ， 来帮助减轻肝脏负担 ， 也是能达到养肝护肝的效果 。
调理肝经 ， 建议多敲打肝经 ， 或者多按揉几个穴位 ， 比如三阴交穴、内关穴 ， 都有调理肝经的效果 ， 让肝气运行通畅 ， 肝血也能保证充足 ， 肝脏就会比较健康 。

【睡眠|肝不健康的人，睡觉时会反复出现奇怪迹象，若你已出现，抓紧养肝】希望以上内容能帮助到你 ， 在平日生活里 ， 要记得多关心身体 ， 发现身体有细微变化 ， 都不可轻视 ， 早点去做检查 ， 总是没错的 。

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