周末讲养生|那喝酸梅汤有什么功效呢？，天气越来越热很多人都喝起了酸梅汤天气越来越热

天气越来越热，很多人都喝起了酸梅汤，这种酸酸甜甜的饮品不仅可以去暑，而且口感也非常棒，很受年轻人的喜爱。那么酸梅汤的功效有哪些呢？一些人认为酸梅汤可以减肥，真的是这样吗？小编做了一些简单的分析，下面让我们来具体了解下酸梅汤吧！

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喝酸梅汤的功效
【周末讲养生|那喝酸梅汤有什么功效呢？，天气越来越热很多人都喝起了酸梅汤】1、天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量，而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因，因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳，快速恢复体力。
2、降肝火，润喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的维生素C存在，这种物质可以消除人体内的多种炎症，夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后，多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。

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3、胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅汤则可以开胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以调节胃酸分泌，也能保进消化液的分泌，平时饮用以后能让人们胃口大开，也能加快肠胃对食物的消化和吸收。

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喝酸梅汤减肥吗
确实传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。乌梅、山楂均是碱性食品，能调节体内酸碱度，去除肠胃中积存的油腻。
实际上，我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品（如乌梅）就轻易变碱的。人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡，使体液处于一个很精确的弱碱性范围。对于正常人来说，一般饮食很难改变身体的酸碱性。因而，想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的。因此，单纯地喝酸梅汤并没有减肥的效果！

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由此看来，虽然酸梅汤的功效有很多，但是要想达到减肥的目的，显然是不可能的，所以大家不要盲目借助酸梅汤来减肥了。如果你想通过饮品减肥，不妨可以选择乌龙茶、杜仲茶或者吉姆奈玛茶，不过减肥最靠谱的方法还是少吃东西多运动！