养生胡医师|抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症，女性养生常吃四种食物女性养生常吃四种食物

【养生胡医师|抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症，女性养生常吃四种食物】女性养生常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症

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紫菜具有很高的营养价值，富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素，因而紫菜也被称为“神仙菜” 。紫菜含有多种人体必需的营养成分，它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍，比一般蔬菜都高，所以紫菜享有“营养宝库”的美称。对于女性来说，还要特殊的作用，能够抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症。

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梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小丝瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驴奶头等，在我国东北、华北、西北、江苏等地是比较常见的，它的嫩果是可以食用的，能清虚火，益气生津。可以起到虚烦口渴，杀菌消炎，健胃理气，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症。

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爆炒魔芋豆腐，好吃又美味，而且做法又简单，想吃的话不妨在家试试呢，魔芋豆腐营养也比较丰富，自身含有的钙质，能够快速的被人体吸收，像缺钙群体的老人和孩子不妨多吃，能够促进骨骼的强健，魔芋豆腐中的可溶性纤维，常吃能够刺激大肠的蠕动，帮助快速的排出粪便，多吃魔芋豆腐，有很强的饱腹感，能够减少饥饿感，还能快速的排出人体内的垃圾毒素，胖人要多吃，嘴巴不臭了，还能轻松瘦下来。

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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离，排毒抗衰。还能滋补身体，增强抵抗力。