中医孙医师|滋阴润燥,降压减脂,好处多多!,每天晚上坚持吃3种食物
每天晚上坚持吃3种食物 , 滋阴润燥 , 降压减脂 , 好处多多!
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蔓越莓
蔓越莓酸甜可口 , 营养丰富 , 富含维生素C、膳食纤维等营养成分 , 每天吃一些蔓越莓 , 可预防妇科炎症 , 还能提升人体免疫力 , 并可呵护子宫健康 。 由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物 , 具有卓越的补血养颜、排毒抗衰的效果 , 使肌肤变得年轻 , 滋阴润燥 , 起到美容养颜的效果 。
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紫菜
常吃紫菜可以增加脂肪和代谢物的排出 , 达到减肥瘦身的效果 。 同时 , 紫菜含有维生素和矿物质丰富 , 同样可以帮助排泄身体内的废物及毒素 , 起到排毒清肠、降压减脂的作用 。 还可以补充营养 , 预防妇科疾病 , 好处多多 。
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哈密瓜
【中医孙医师|滋阴润燥,降压减脂,好处多多!,每天晚上坚持吃3种食物】平时多吃一些哈密瓜 , 对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力 , 降低血液黏稠度 , 可以疏通血管 , 能预防血管疾病 。 蜜瓜中还含有丰富的微量元素钾 , 这种物质能促进钠盐代谢 , 稳定血压 , 可以调节人体内酸碱平衡 。 而且经常食用蜜瓜 , 还能排毒清肠 , 增强身体抵抗力 , 可以减少多种常见病发生 。
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