天使爱生活|冬季两大宝，但是有一类人不能多吃，桂圆配红枣冬季是一年阳气最弱的季节

冬季是一年阳气最弱的季节，所以中医讲究冬季以养阳为第一要务，所以温阳补肾、益气补血的食材是非常需要的，今天给大家讲一讲冬季的食疗两大宝：桂圆红枣配对来补气养血益肾的好处。
冬季是阳虚病人最难熬季节，本来阳气衰弱，胃寒肢冷，又遇到一年中阳气最少的季节，所以非常难受。
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；
6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；
9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；
10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
二、桂圆的作用
桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症
三、红枣的作用
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
鸡蛋一个煮好去壳，加桂圆肉8颗、红枣4颗、水500毫升，煮开十分钟就成，喝水吃鸡蛋、枣、桂圆肉。这三位食材一起，不仅补充蛋白质，而且提高免疫力，补血益气抗衰老，改善睡眠，温阳补肾。
阳虚之人最怕冷，如果身体不暖和，一个晚上的四肢都冷的！怎么办呢？除了保持房间温度以外，睡前泡脚真是抵得吃补药！如果在泡脚水里加点生姜等助阳的中药材，那会是更加效果好，真正实现动态进步，春天打虎！
红枣、桂圆都含有大量的糖份，而且主要是葡萄糖，非常容易吸收，所以不能多吃。如果实在喜欢，可以喝汤吃蛋，不吃桂圆与红枣。
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