高达生活馆|远离这三类食物，糖尿病“元凶”公布糖尿病属于四大慢病之一

糖尿病属于四大慢病之一，已经为社会带来了比较严重的医疗负担，是国民健康的重要威胁，不过可怕的并非是糖尿病本身，而是糖尿病所带来的并发症。
以目前的科技来说，糖尿病暂时找不到彻底治愈的方式，需要靠吃药或者打胰岛素来稳定血糖，但是即便是稳定的再好，也会随着糖尿病病程的延长出现一些并发症。
很多人下意识的认为糖尿病的罪魁祸首是糖分高的食物，其实不然，糖尿病的真正“元凶”其实是以下几种食物。
淀粉类食物
这个可以从我国的主食中看出一些问题，我国的主食主要是馒头和米饭，这两种食物主要是补充碳水，而食物本身含有较高的淀粉，由于我们生活中几乎离不开这些食物，所以淀粉的摄入自然会比较高。
肉质加工品
火腿肠、午餐肉等都是很多人喜欢的食物，但这些食物并不健康，这是因为这些加工肉的添加剂含量比较高，脂肪唐类的含量也偏高，如果吃的比较多的话，不仅会带来肥胖问题，还会导致身体里的血糖紊乱，是糖尿病的诱因之一，已经确诊糖尿病的患者也要尽可能远离肉类加工品。
最典型的就是油炸食品，虽然说其碳水含量较低，但是吃多了会导致体内代谢降低，而代谢降低的后果就是血糖升高，所以对糖尿病患者来说，除了要减少碳水化合物的摄入，也要减少油炸食品等高热量食品的摄入。