生理慧医师|每天泡水喝，去除湿气，腰细了不少，花椒跟此物是“天生一对” 哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！
你是不是减肥经常失败？明明饮食控制的很好，运动也在坚持，怎么就一直不掉秤？相信有不少减肥的人，都遇到过这样的现象。甚至还会出现体重上升，肚子越来越大的现象，这大大打击了减肥者的心，这到底是怎么回事呢？
【生理慧医师|每天泡水喝，去除湿气，腰细了不少，花椒跟此物是“天生一对”】其实，这主要是和体内的湿气很重有关。体内的湿气重，需要更多的脂肪来提供温暖，就会导致人食欲大增，越来越胖。一般因为湿气重，出现肥胖现象，主要是腹型肥胖，常见于女性，特别是在步入中年以后，很容易出现。女性出现宫寒的现象，导致腹部的脂肪堆积增多，腹部就会脂肪堆积就会越来越多。

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湿气重很容易出现发胖现象，但是减肥却是不容易的。湿气重的人往往很容易脾胃失和，这样的情况下，人的基础代谢会减缓，脂肪的燃烧就会受到阻碍，不利于减肥。这样的情况下，单纯的靠饮食和运动是没有效果的，需要先去除体内的湿气才能更好的减肥。花椒和它是祛湿的“高手” ，坚持喝上一段时间，湿气去光光，腰也细了不少。
花椒加上它一起泡水喝，排出湿气，瘦成小腰精
花椒是我们常用的调味品，提鲜去味儿，其实，花椒还是一味很好的温补的中药，去除体内湿气的效果很好。花椒在煎成花椒水喝，能够有效的去除体内的寒气，疏通经络，对身体健康有好处。同时它还有很好的扶助阳气，利气行水、消毒止痛的效果，对女性预防妇科疾病有很不错的效果。

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女性减肥来失败，不妨就先喝点花椒水，帮助去除体内的湿寒之气。你会发现在喝了一段时间之后，来月经，痛经的现象都缓解了，腰酸背痛的现象也减轻了不少，这都是花椒在发挥它的功效。因此不论是减肥的女性，还是痛经的女性，喝点花椒水是没有错的。
花椒还有一个好搭档，就是生姜，用它们两个一起泡水喝，改善湿气重的效果会更好。生姜是夏季去湿很好的食材，老话说的“冬吃萝卜夏吃姜” ，就是说的这个道理。在夏季吃点生姜，除湿的效果会更好。花椒加上生姜一起泡水喝，帮助把体内的湿气去光光，没有了湿气的阻挠，减肥也就会变得更加容易。

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花椒生姜水什么时候喝最好？
当然，花椒生姜水，不止是适合夏季，在冬季喝也是不错的，滋补的效果也很好。天气比较寒冷，喝点生姜花椒水，温暖身子，有效的驱寒气暖身体。湿气比较重的人，配上红糖和枸杞，四种食材一起煎水喝，一周之内就能很好的祛湿，效果很明显。湿气重出现的肥胖现象，都是虚胖，在去湿之后，减肥的效果是很好的，很快腰就细了不少。

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减肥老是失败的人，要看看是不是湿气重了。如果是这样，要及时去湿气之后，才能恢复身体的基础代谢，减肥的效果就会更好，这个时候控制饮食和运动，很快就能瘦下来。