手摇扇子看似落伍 ， 但是对于身体而言 ， 有益无害 。
3、热水泡脚
古人说：“千寒易除 ， 一湿难去 。 湿性黏浊 ， 如油入面” ， 许多疾病都跟体内湿气有关系 。 到了夏季 ， 人长期待在空调房里 ， 吃大量冷饮冷食 ， 都会导致人体内湿气过重 。
夏季要注意祛湿 ， 多吃点祛湿食物 ， 如红豆薏米汤等 。
【国学文化讲堂TB|| 三忌，三宜，三秘诀，过好最热20天，今日中伏】洗热水澡、泡脚、吃姜都是祛湿除寒的好方法 。

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