育儿张医师|还能美容养颜，不容错过，减肥吃什么？3类水果让你越吃越瘦大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师

大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师” ，每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识，大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力。大家有什么不懂或者不明白的也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家！今日话题：减肥吃什么？3类水果让你越吃越瘦，还能美容养颜，不容错过！
芒果本身是具有能降低胆固醇的效果，如果常吃芒果是具有着防治心血管疾病的，还具有祛痰止咳、润泽皮肤、保护视力、增强免疫力及抗衰老等功效作用，更是女士们的美容佳品。而且芒果的果汁是能增加胃肠的蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，帮助疏通肠道，有利于减肥。

文章图片
【育儿张医师|还能美容养颜，不容错过，减肥吃什么？3类水果让你越吃越瘦】红心火龙果内本身是含有着一种特有的植物性蛋白，此种活性的蛋白会自动与身体内的重金属离子结合通过排泄系统排出体外，同时还有助于毒素的排除，具有减肥瘦身、排毒解毒、降低胆固醇、抗衰老、预防贫血及美容养颜等功效作用。

文章图片
榴莲的味道并不是所有人都会喜欢的，有一部人会觉得特别臭还特别的恶心，还有的人会觉得这味道特香，榴莲中还富含膳食纤维，这种物质能够促进肠蠕动将毒素排出体外，以此达到减肥瘦身的目的，同时他还具有健胃消食、养颜润肤、增强免疫力、缓解痛经及预防高血压等功效作用，这三种水果让你越吃越瘦，还能美容养颜，不容错过。

文章图片
你最喜欢吃哪种水果呢？