妇科苏医师|清理肠道垃圾，瘦身养颜，子宫干净了，身体更健康，女性多吃一宝大家好

大家好，我是你们的好朋友“妇科苏医师” ，随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！今日话题：女性多吃一宝，清理肠道垃圾，瘦身养颜，子宫干净了，身体更健康！
很多人都熟悉玉米，但很多人对玉米知之甚少。玉米笋吃起来非常的嫩并且爽口，我们可以用玉米作为食材做成很多菜肴。

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玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体必须的氨基酸。玉米笋含有非常丰富的维生素C ，可以达到通便和强壮的身体，补充身体的营养，玉枝含有脂肪，淀粉是罕见的，是一种天然的低脂肪，低热量的食物，是肥胖人士减肥的最佳选择。它富含麦芽糖，葡萄糖等

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【妇科苏医师|清理肠道垃圾，瘦身养颜，子宫干净了，身体更健康，女性多吃一宝】玉米笋的营养价值很高，因为玉米笋里面含有丰富的蛋白质和维生素，玉米笋里面有我们人体需要的多种氨基酸。玉米笋不但可以做菜而且还能制作成罐头，深受人们的欢迎。女性应该经常食用，健康的胃，瘦身，并有一个干净的子宫和更健康的身体！

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