便民养生|关于打麻将可以赶走抑郁症问题 01

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美国佐治亚大学所做的一研究表明，对于中国老人来说，和朋友一起搓几盘麻将或许可以帮助他们抵抗抑郁症。这篇发表于《社会科学与医学》期刊中的论文显示，有几种社交活动与中国中老年人抑郁患病率下降有关，比如经常参与麻将这种广受欢迎的棋牌游戏。
美国佐治亚大学公共健康学院的健康政策与管理学副教授、该研究的共同作者AdamChen和华中科技大学的合作者分析了中国健康与养老追踪调查（CHARLS）中来自将近11000位45岁以上居民的调查数据。这些居民来自中国28个省的450个村庄和150个县，能够代表全国典型人群。这是全国性调查旨在提供中国中老年居民的人口背景、家庭特征、健康行为和状况以及退休信息的全面和高质量数据。
他们研究了抑郁的症状，并将其与社交活动的方式与频率相比较，这些社交活动包括拜访朋友、打麻将、参加运动或社交俱乐部，以及在社区中担任志愿者。他们发现，从整体来看更频繁地参加多种活动与更好的精神健康状况相关，尤其是打麻将的城市居民产生抑郁的可能性更低。
在七种类型的社交活动中，城市和农村居民更倾向于与朋友互动，打麻将、玩扑克牌。农村和城市地区居民的社交模式和抑郁症的患病率存在显著差异。与城市居民相比，农村居民不太可能参与更多类型的社会活动，频率也较低。
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国家健康促进协会的常敏毅教授曾对麻将对于健康和养生做过系统的科学研究，他的研究结论是麻将偶尔打打，对健康亦有一定的好处。
一是因为打麻将时，右手摸牌，左手码牌，脑子里不停地想着如何快点和牌，所有这些几乎都是在同一时间完成的，时间一长，有利于手脑并用，对强化手脑协调、促进脑部发育、延缓衰老、预防老年痴呆症有一定功效。
二是打麻将可以帮助活动手指，且使我们的大脑处于高速运转中，麻将具有自然的凹凸感，经常在手中摩擦，能起到穴位按摩的作用，天长日久，会起到与足疗相仿的手疗功效。
其三是有利于手部经络畅通，由于手部经常受到麻将摩擦的缘故,而且对去除死皮、老茧等作用明显。打1小时麻将相当于在美容院做手部护理10分钟。手部经络穴位丰富，经常刺激这些部位，可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病、强身健体的作用。
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【便民养生|关于打麻将可以赶走抑郁症问题】现在一个问题来了：上述建议的意义在哪里呢？
如果从心理卫生的角度说，对于平时因为忙碌而出现情绪问题者，适当打麻将的确可以起到放松的作用，然而其它的养花、运动、旅游、听音乐、书画等活动也是可以起到如此作用的。就我们周围的麻将环境看，打麻将所伴随的吸烟问题、赌注问题、长时间久坐问题，生活规律混乱问题可能远远超过了上述所带来的“好处” 。
有人曾经提出，麻将是集益智性、趣味性、博弈性于一体的一项运动，魅力及内涵丰富、蕴含着底蕴悠长的东方文化特征，与赌博没有必然的联系，充分融汇了和谐、兼爱等“天人合一”思想，是中国传统文化宝库中的一个重要组成部分。这简直有些不知羞耻了。如果要说麻将与国人的人格有关，那就是麻将中“下家吃上家”的风气与国人的“内斗”习气密切相关。历史上许多阴暗的勾当与交易不就在麻将桌上完成的吗？
作家老舍曾自陈当年对麻将的狂热迷恋：“虽然我打麻将回回一败涂地，但只要有人张罗，就坐下来打到深更半夜。明知有害，还要往下干，在这时候，人好像被那小块块给迷住了，冷热饥饱都不去管。打一夜牌，比害一场病的损失还要大得多。 ”还不时看到新闻报道说有人在打麻将时出现中风、猝死！
我在著作《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》中曾经论述道：就我们心理卫生科临床所见，那些神经症患者、心身疾病患者，更不要说成瘾者，他们中很多人属于那些平时无所事事，无正当的工作，常年在家打打牌、玩玩麻将之流。因为日常生活中缺乏对生命意义的体验，随着年龄的增加，他们无以对抗存在性的孤独、无意义和死亡恐惧，被焦虑折磨得撕心裂肺。