健养小王医师|滋养细嫩肌肤，祛除青春痘痘，使皮肤白皙，女性每天当零食吃一把女性每天当零食吃一把

女性每天当零食吃一把，滋养细嫩肌肤，祛除青春痘痘，使皮肤白皙！
【健养小王医师|滋养细嫩肌肤，祛除青春痘痘，使皮肤白皙，女性每天当零食吃一把】蔓越莓所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。蔓越莓中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。蔓越莓能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

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蔓越莓含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；有比较多的植物粗纤维蕴含在蔓越莓里面，有助于大便的排除，帮助肠道蠕动，还可以帮助胰腺的分泌，这就帮助我们平时的消化。

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常食蔓越莓能补充身体所需要的维生素，有抗氧化的功效，可以避免皮肤苍白、干燥、面色无光。女性每天当零食吃一把，能帮助美白祛斑，能促进皮肤细胞再生与代谢，抑制黑色素和皱纹生成，滋养细嫩肌肤，祛除青春痘痘，使皮肤白皙。

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