中医刘医生|每天吃一种，清肠刮油，让你越吃越瘦，脂肪最怕的此几种食物现在大家都追求以瘦为美

现在大家都追求以瘦为美，很多爱美的女人都希望自己拥有健康纤细的身材，这样不仅能提亮我们的气色，也能穿上更多漂亮的衣服来打扮自己。所以很多女性都会想尽各种办法来减肥瘦身，减肥无捷径，正确的减肥方法需要一定的运动量再搭配上合理的饮食，才能让你成功健康的瘦下来。
脂肪最怕的此几种食物，每天吃一种，清肠刮油，让你越吃越瘦
紫薯，富含丰富的维生素和纤维素，经常吃不仅能够有效地促进肠胃的蠕动，而且也能够排除体内的毒素和垃圾，吃完之后有很强的饱腹感，减少其它食物的摄入，这样的话也会让大家的瘦身变得更加的简单。

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生菜的含水量很高，营养丰富，而且超级超级低脂，它是小仙女减肥的最优之选。生菜可以促进胃肠道的血液循环，而且对于脂肪、蛋白质等大分子物质，生菜能够起到帮助消化的作用。

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白菜可以治疗便秘和胖肥，白菜低热量水分多。每天可以选择一餐加入白菜，可以低油清炒、或者无油水煮都能达到刮油瘦身的效果。

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西兰花：西兰花是常见的一种绿色蔬菜，热量是非常低的，常吃一些西兰花，可以为身体补充丙醇二酸，抑制体内糖分转化为脂肪，起到更好的减肥效果。

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魔芋粉
【中医刘医生|每天吃一种，清肠刮油，让你越吃越瘦，脂肪最怕的此几种食物】相信大家对于魔芋是非常熟悉的，它可以说是减肥圈非常喜爱的一种食物，如果在日常生活中经常用魔芋粉泡水喝或者经常吃点魔芋，能够起到很好的刮油燃脂的效果。

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