高血脂|血液粘稠和高血脂不一样，若身体有2个信号，或许是血脂过高老年病

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导语：多数人都会认为血液粘直接导致了高血脂，其实很多人都搞混了，血脂粘稠的其中一个因素是高血脂，除此之外，血液粘稠的因素还有很多，所以医生告诉我们一个道理：血液粘稠的人不一定血脂高，因为血液粘稠的因素并不一定是血脂高，那到底怎样验证血脂的高低呢？赶紧看一看你的身体有没有这两个表现。

（一）经常想睡觉

很多人不管白天晚上都会感觉到困倦，大多数人认为自己是白天工作太劳累导致的，其实并不是这样，如果你前一天晚上休息的足够好，那么你第二天的精神是充沛的，不应该是困乏的，造成这种现象的主要原因是因为我们身体内血脂过高，导致了大脑缺氧，因此让我们犯困。
（二）皮肤和指甲会发生变化

我们体内的血脂含量过高的时候，我们的皮肤因为没有正常的血液供应，就会让我们的皮肤发亮、发紧，并且我们的指甲还会变得很厚，增长的还非常慢。
二、血脂过高？请学会这2个小妙招，让血脂乖乖回到安全线

（一）合理地调节饮食
血脂的含量过高，这会让我们很苦恼，给大家分享一些降血脂的食物，比如荞麦、黄桑叶，都能够帮助我们降低血脂和胆固醇。
（二）进行适量的运动，保持合理的体重

如果我们的体重过重，就很容易引发很多的问题，据研究报告显示，有很多人因为体重过高而导致高血脂，当体重回归正常以后，血脂也有所下降，除此之外，适量的运动可以帮助我们促进血液循环和身体的代谢。
【高血脂|血液粘稠和高血脂不一样，若身体有2个信号，或许是血脂过高】结语：千万不要把血液粘稠和高血脂混在一起了，血液粘稠和高血脂不一样，如果你的身体有2个信号，或许是血脂过高，想要降低血脂，请学会这2个小妙招，让血脂乖乖回到安全线。