夏季孩子吃的“增高菜” ， 补钙长高个 ， 营养价值高 ， 补铁防贫血
现在在家里最重要的就是养生了 ， 现在生活好了 ， 很多都更加注重日常食物的营养了 ， 但是想要好的营养搭配 ， 你就要知道荤素搭配的营养 ， 在生活中荤素搭配才是最好的 。

文章图片
在日常生活中 ， 我们一定要注意孩子的营养供应 ， 经常做一些有营养又美味的食物给孩子吃 ， 这样即使在夏天没有食欲的时候 ， 孩子也能吃得更香 。 儿童在生长发育过程中必须补充足够的钙 ， 以帮助儿童长高 。 今天推出的“增高菜”就是毛豆炒虾仁 ， 它不仅营养丰富 ， 味道鲜美 ， 还能帮助儿童增加智力 ， 预防贫血 。 让我们了解一下 。

文章图片
通常成长中的孩子可以经常吃毛豆 ， 毛豆富含卵磷脂 ， 卵磷脂是人类大脑发育不可或缺的营养元素 。 在日常生活中 ， 孩子可以通过吃毛豆获得丰富的卵磷脂 ， 从而促进大脑发育 ， 改善记忆 ， 增加智力 ， 当孩子的大脑发育得更快时 ， 学习就更容易 ， 成绩也更好！

文章图片
毛豆富含铁 ， 因此儿童适当补充铁是非常必要的 ， 因为铁在血液运输中起着重要作用 。 如果儿童缺铁 ， 就会导致缺铁性贫血 。 而且经常吃毛豆可以为孩子补充足够的铁 ， 避免缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康快乐地成长 。

文章图片
【枫叶爱生活|补钙长高个，营养价值高，补铁防贫血，夏季孩子吃的“增高菜”】每个人的身体都是很重要的 ， 所以我们作为父母一定要为家人搭配好食物的营养

• 翰林的小院子|补钙补锌更聪明，清肠排毒，预防感冒，多给家人吃的营养学
• 厨工爸爸|只需三种食材，补钙补铁，老人都直夸妙方子，比奶茶店还好吃甜点
• 名校家长课堂|决定孩子将来的生活？优秀父母提前教会孩子3点，饭桌上的教养
• 微雅丽育儿经|准爸们有效备孕的秘密——健康生活是重要前提！
• 健康生活一线天|做到这5件事，才不会生病，宝宝夏季吹空调
• 平谷生活资讯|每天给宝宝喝点，积食没有了，个子长得快，它是脾胃“清洁工”
• 洛洛养生健康谈|营养价值高堪比黄金！，孕期吃什么补钙？靠这4种食物就可以了
• 微雅丽育儿经|重要的是数感而不是数学，生活中如何启蒙，培养学龄前孩子
• 北北生活|发现护士打错名字，妈妈看后大喜：不用改了，王姓父亲办出生证
• 平谷生活资讯|被称为“幼儿杀手”，别给孩子吃，这3种食物比泡面还“垃圾”