厨工爸爸|只需三种食材，补钙补铁，老人都直夸妙方子，比奶茶店还好吃甜点近日总有妈妈过来问：自家宝宝为什么总

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近日总有妈妈过来问：自家宝宝为什么总是容易咳嗽，别家的宝宝为何就是身体杠杠的呢？到底宝宝咳嗽是伤寒，还是脾胃虚呢？虽然咳嗽是小毛病，但是宝宝咳嗽起来，分分钟咳嗽难停止，让妈妈看着都难受。所以想让自己的宝宝远离咳嗽，增强肺部的免疫力，那么妈妈不妨在平日里制作养心安神，润肺止咳的羹。

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（图片来源于网络）
首先，在宝宝小的时候，如果咳嗽程度不严重，建议妈妈不妨使用食疗的方式调理。
毕竟过于依赖药物来治疗咳嗽，长时间下来，让孩子身体没有免疫力，不利于孩子身体的发育和成长。
为此，妈妈在判断宝宝肺部没有感染的情况下，而是脾胃虚弱的根源，可以在日常制作润肺的辅食，调理宝宝的身子。

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今天给你们分享这款润肺止咳的羹，特别适合睡眠不安稳，同时常常咳嗽的宝宝。
我们都知道百合具有养阴润肺之用，对于安神有一定的功效，所以在调理咳嗽方面很适用。
另外还搭配滋补益气的银耳，有助于宝宝提气，因为咳嗽比较虚弱，加上富含多种维生素的红枣，对于养血安神有所帮助。

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跟着厨工爸爸做
润肺止咳羹
食材列表和月份
参考月龄：6M+
操作时间：60分钟
红枣：30克
百合：30克
银耳：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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首先，将银耳和百合用热水提前泡发。

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红枣用冷水上锅，经过大火蒸10分钟，取出备用。

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【厨工爸爸|只需三种食材，补钙补铁，老人都直夸妙方子，比奶茶店还好吃甜点】红枣去皮和枣核，将枣肉切碎成枣泥，放置一旁备用。

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泡发后的银耳去掉银耳的根部，然后将银耳切碎。

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将银耳泥和百合倒入奶锅中，加入800ml的清水，大火煮开转小火熬制。 ?用高压锅熬制效果更佳，煮制时长为20分钟。

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奶锅小火熬制，盖上盖子焖40分钟，经常开盖搅拌，避免粘锅和沸锅。

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将煮好的银耳汤装入保温瓶中。

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保温瓶焖2小时后倒银耳汤。

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然后将银耳汤倒入料理机中搅拌，搅打均匀细腻后倒出来。