康复王医师|补气血淡雀斑，“水桶腰”悄溜走，女人早上空腹吃“此物” 1、玫瑰花玫瑰花可以说是很多女性的好

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1、玫瑰花玫瑰花可以说是很多女性的好朋友了，不论是哪个女性，收到玫瑰花总是开心的，因为它往往代表着一种赞美。并且玫瑰花不仅可以用于观赏，将玫瑰花瓣晒干，用来泡水喝，对于女性的身体保养也是非常有效的。

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2、红肉苹果红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种，苹果是一种低热量的水果，此果有“活水”之称，是天然的美容佳品，女性可以多食此果，其中富含脂肪，蛋白质和碳水化合物等等，能够抑制皮肤的黑色素沉积，减淡雀斑，去除痘痘的作用，越来越年轻。红肉苹果中还富含大量的纤维素和有机酸，有利于肠道的消化，帮助排出黑臭大便，起到润肠通便的作用。

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【康复王医师|补气血淡雀斑，“水桶腰”悄溜走，女人早上空腹吃“此物”】3、红豆搭配小米红豆和小米是女性补血佳品，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。能养颜美容、益气养血、瘦身减肥、利水消肿的作用。还能排出子宫垃圾，减少雀斑，大肚子也平坦了！

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4、红薯红薯不仅老少皆宜，还是女性们减肥的必备食物！空腹来上一个，很快就吃饱了。红薯里面的成分特别有利于我们人体脾胃的吸收，从而减少皮下脂肪的沉积，特别有助于减肥。而且红薯的热量也比较低，一家人都可以吃。