健养小王医师|可以多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！，女性不想老得快女性不想老得快

女性不想老得快，可以多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！

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1、毛豆
【健养小王医师|可以多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！，女性不想老得快】毛豆中所含有的大量维生素c ，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常吃毛豆，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

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2、冬枣
经常食用冬枣可以增强免疫力，排毒和保护肝脏，预防和治疗心血管疾病；它可以调节免疫系统，有助于增加身体的膳食纤维成分，以保持身体健康，美容养颜、淡化皱纹。

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3、桂圆
在抗衰老这一方面，桂圆的作用机理和何首乌很像，它们都能选择性地抑制一些酶的活性，这就能使体内自由基的含量下降，以达到抗衰老的目的。除此之外，桂圆中还含有一些胶原蛋白，吃了以后，这些胶原蛋白能让皮肤更加的白嫩，而使人看上去更加年轻有活力。