妇科陈医师|女性多吃此菜，改善便秘，甩掉大肚腩，爱美女性别忘记，三伏天蘑菇：蘑菇有“抗癌第一菜”的美称

文章图片
蘑菇：蘑菇有“抗癌第一菜”的美称，因为它含有多糖体类的活性物质，可以促进抗体的形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，对预防肝癌有很好的效果。

文章图片
【妇科陈医师|女性多吃此菜，改善便秘，甩掉大肚腩，爱美女性别忘记，三伏天】夏季是吃毛豆的最好的季节哦，而且营养物质是比较丰富的呢，毛豆中含有非常多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有效改善便秘的症状，毛豆还有一个作用就是能够美容瘦身，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性

文章图片
小白菜是很受人们欢迎的一种绿叶菜之一，因为它吃起来口感清爽又柔嫩，含有丰富的膳食纤维，除了很有饱足感外，更能够促进肠胃蠕动，帮助排便去除身体毒素，瘦出小蛮腰。