肝脏|肝脏发生病变，身体会有“2黄1臭”，一个不占，恭喜你肝很健康肝脏

【肝脏|肝脏发生病变，身体会有“2黄1臭”，一个不占，恭喜你肝很健康】

文章图片

文章图片

文章图片

俗话说：女人越“肝净”越漂亮，男人越“肝净”越健康！
为什么有这种说法？
肝脏被称为人体的“排毒工厂” 。
我们身体中的毒素主要在肝脏中进行代谢。
若肝脏受损，毒素无法排出，就给我们的身体健康带来巨大的隐患。
所以我们应该密切关注肝脏健康。
肝脏发生病变后，身体会有“2黄1臭” ，不妨自查一下
“2黄”
1、眼白发黄
眼睛虽说人体的视觉器官，但它也可以很大程度上反应我们的健康程度。
中医认为， “肝主目” ，眼睛与肝脏有着密不可分的关系。
眼白（巩膜）呈现黄色，高度怀疑是肝脏出现了问题，这属于黄疸的外在表现。
胆红素在血液中含量升高，是导致眼白发黄的主要原因。
胆红素主要靠肝脏进行代谢，肝脏病变，会引起血液中胆红素堆积，眼白就会逐渐呈现黄色。
一般来说，眼睛发黄的程度越深，说明肝脏受损的程度越重。
2、脸色发黄
如果脸色受到长时间暴晒，或者严重营养不良的时候，脸部往往也容易呈现黄色。
一般来说，这2种情况下，脸部发黄的情况比较轻微，且好好调理慢慢的就会消失。
但因肝功能损伤而引起的脸部发黄，持续时间较长，发黄的程度也比较深。
同样的，这也和肝脏代谢胆红素的功能有关。
肝功能下降，体内胆红素无法排出，堆积在体内，脸色就会逐渐的发黄。
正常来说，肝脏问题慢慢修复后，脸色发黄的情况也会有所改善。
“1臭”
口臭
口中异味重让人非常烦恼，它严重影响我们日常的交流。
一般来说，吃了异味重的食物，或者清洁不到位时，也会引起口臭。
这些情况下，勤刷牙多漱口，异味就会慢慢的消除。
但倘若是肝功能受损导致，口腔内的异味就没有那么容易消失。
这是因为，人体气机的正常运行需要靠肝脏来维持。
如果肝脏受损，体内的氮气、氨气无法排泄出去，就会在体内形成淤堵。
呼吸时，这些有害气体随着口腔排出一部分，就会出现口臭。
想要肝脏健康，这些食物要忌口
一、霉变食物
食物发生霉变是一种很常见的现象，尤其是在夏季，空气温度高，利于细菌繁衍，食物发霉的速度会更快。
食物发霉之后，不要食用，尽早扔掉。
因为霉变的食物中会滋生大量的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素非常影响肝脏的健康。
黄曲霉毒素有较强的毒性，如果吃进肚子里，容易使肝细胞变性，从而导致肝细胞大面积坏死，引起肝脏病变。
二、油炸食物
油炸食物被很多人当作“快乐源泉” 。
一些油炸食物，如炸鸡、炸薯条等，虽然吃起来很香，但同时，也给我们的肝脏健康带来了巨大的威胁。
食物经过油炸，不仅会增加油脂的含量，还会产生更多的反式脂肪酸。