悦动养生论|要注意补肾，肾好身体才好！，男人肾虚的表现？男人肾虚危害多肾脏是男性非常重要的脏腑器官

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肾脏是男性非常重要的脏腑器官，因为男性的先天精气都藏于肾脏之中，如果男性出现肾虚的情况，对于男性的身体健康有着巨大的危害，那么大家知道男人肾虚的表现都有什么吗?男人肾虚该怎么补肾呢?小编来为大家解答。
男人肾虚都有哪些表现?

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1、肾阴虚：男性如果出现头晕耳鸣、失眠多梦、身体潮热盗汗、以及遗精早泄等症状，那么多半为肾阴不足，也就是我们常说的肾阴虚。
2、肾阳虚：男性如果出现了腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷、精神不振、性欲减退、以及阳痿早泄等不良症状，那么大多为肾阳不足，也就是肾阳虚。
男人肾虚都有哪些危害?

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1、影响健康：男性如果肾虚了，就会严重影响到男性的身体健康，脑力、听力、和视力都相继的减退，还会导致身体免疫力降低，变得体弱多病。
2、影响生育：男性肾虚不仅会影响身体健康，还会影响男性的生育，因为男性肾虚会导致阳痿早泄、性欲下降，从而导致不孕不育。
男人肾虚该怎么补肾?
1、食补：男性如果肾虚的情况不太严重的话，可以进行食疗补肾，日常生活中有很多食物都具有补肾的作用，比如枸杞子、板栗、牡蛎、泥鳅等等，不仅营养美味，还能滋补肾脏。
【悦动养生论|要注意补肾，肾好身体才好！，男人肾虚的表现？男人肾虚危害多】2、药补：如果男性的肾虚严重，食补的效果就很一般了，建议大家及时咨询中医进行药补，很多中药都具有补肾的作用，比如杜仲、鹿茸、何首乌、山药等等。