翰林的小院子|营养鲜美，高蛋白低热量，健脾开胃还减肥，隔三差五就吃的养生菜大部分地区的天气都很酷热的

大部分地区的天气都很酷热的，朋友们是穿着在外。在家里就开着空调，气温会有温差。去吃一些营养均衡搭配的食物，有助于提升免疫能力，提高睡眠质量，不失眠，少生病。

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【翰林的小院子|营养鲜美，高蛋白低热量，健脾开胃还减肥，隔三差五就吃的养生菜】今日我想详细介绍的食材是秋葵炒鸡丁，秋葵和鸡肉是大家日常生活普遍的食材。秋葵太脆，很清新。一般来说，更普遍的做法是把秋葵和鸡肉一起炒。它有各种颜色和味儿。

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秋葵炒鸡丁不但美味可口，并且营养成分很高。因此你了解吃这道菜是一般对大家的身心健康有哪些好处呢吗?

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大家先来谈一谈秋葵，秋葵有一种独特的香气，能够开胃，健脾胃和消化吸收。秋葵的热量成分极低，带有很多的膳食纤维素和维C 。女性常常吃秋葵不但以便美容护肤，也是以便减肥瘦身。鸡肉基本上没有人体脂肪，但带有很多蛋白。补充维生素，增强免疫力，增强体质。二者加在一起，脂肪率低，对全部年龄层的人都很身心健康。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言哦！