水哥养生|但4类人要忍住少吃，“一个榴莲顶3只鸡”？营养价值虽好榴莲这种水果其实是让人又爱又恨的

榴莲这种水果其实是让人又爱又恨的，因为它的营养价值非常的高，不管是维生素矿物质还是蛋白质，它的含量和营养价值都非常的高，同时对于榴莲这种水果来说，它也有着“水果之王”的美称。但是它的味道有时候却让人接受不了。

文章图片
【水哥养生|但4类人要忍住少吃，“一个榴莲顶3只鸡”？营养价值虽好】很多人在去逛超市时会特意的避开售卖榴莲的区域，因为成熟后的留言会散发出一种臭臭的味道，尤其是在闻起来是这种味道会更加的浓重一些。因此对于这种又爱又恨的水果，其实在民间有一种说法“一只榴莲能够顶三只鸡” ，而这句话的深刻含义就是指榴莲的营养价值丰富！

文章图片
虽然说榴莲的营养价值非常的高，并且很多人也会被它的美味所折服，甚至有吃榴莲上瘾的情况。但是对于榴莲这种水果并不适合所有人。尤其是对于这4种人，面对榴莲时还是忍住少吃比较好：

文章图片
减肥人群：对于减肥期间的爱美女性来说，也应该少吃榴莲，因为榴莲虽然作为一种水果，但是它的油脂含量却高达5%以上，并且糖分也非常的高，所以对于榴莲这种水果是属于高糖高热量的水果，在减肥期间如果经常吃反而会给减肥起到一定的抑制作用，甚至还有增值的效果！

文章图片
肾功能不全者：对于肾功能不全者，其实面对榴莲时也要慎重食用，因为榴莲中含有较多的钾元素，而对于人体的肾脏来说，是身体代谢的一个重要器官，并且身体内的血钾平衡也是通过肾脏的代谢所维持的，因此，当肾功能不全时就尽量避免榴莲的食用，以免钾元素含量过高而引起身体内的血钾失衡！

文章图片
对榴莲过敏者：在生活中其实有很多过敏体质的人，尤其是对榴莲过敏的人还是慎重少吃比较好，因为对于这种人在吃榴莲时可能会出现身体瘙痒，甚至是张红疹子等症状，因此对于这种患者避免给自己找罪受还是少吃为宜，最好做到不吃！

文章图片
司机朋友：对于长期开车的司机朋友，其实在平时也是应该少吃榴莲的，因为榴莲的含糖量比较高，尤其是对于过于成熟的榴莲吃完以后可能会产生一定量的酒精，在这种状况下可能会被查出酒驾造成一些不必要的误会，甚至还会影响开车的进程，因此为了更好的为自身解决，麻烦，在临近开车前还是少吃榴莲为好！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。