康复胡医师|胃不好常吃点，养胃护胃，赶走老胃病，被称为天然的养胃粮由于经济发展速度很快

由于经济发展速度很快，现代人的物质生活水平不断提升，人们的饮食习惯发生了巨大改变。有些人一不小心吃出了胃病，给身体带来很多痛苦，胃不好是临床上十分常见的疾病，而且医生认为重在保养。
被称为天然的养胃粮，胃不好常吃点，养胃护胃，赶走老胃病
饮食要规律
暴饮暴食最伤胃，饥一顿饱一顿不利于消化系统的工作。规律的饮食有助于食物的消化吸收，避免肠胃出现功能紊乱的情况。

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【康复胡医师|胃不好常吃点，养胃护胃，赶走老胃病，被称为天然的养胃粮】西兰花被称为天然的“养胃粮” ，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U ，不仅能保护和修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活性。

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秋葵，含大量的黏液，是秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成。经常食用，能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用。

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丁香茶
它被称为花草药界的“健胃剂” 。这是因为丁香茶中的有效成分具有养胃功能。而且丁香茶在调理胃部的同时，也给肠道带来了大大的好处。

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铁皮石斛
铁皮石斛是一种药用价值非常高的中草药，很多人都把它叫做救命仙草，每天坚持用铁皮石斛泡水喝，首先能够辅助修复受损的胃黏膜，而且还能够促进肠胃的蠕动和消化能力。

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