育儿王医师|补钙强身，视力越来越好，为健康了解下，春天常吃此饺子馅大家好

大家好，我是你们的好朋友“健康科普罗医生” ，每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招，希望能帮助到大家！今日话题：春天常吃此饺子馅，补钙强身，视力越来越好，为健康了解下！
菠菜含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，能补充身体所需营养。菠菜含有的大量的维生素C等营养物质，能保护细胞膜，保护心脏健康。

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菠菜鸡蛋饺子，饺子馅有菠菜猪肉和鸡蛋调成，饺子皮也可以加入几片菠菜，看起来饱满，色泽漂亮，吃起来比猪肉韭菜好处几百倍，每天晚上吃几个，预防视力下降。菠菜人体造血物质铁的含量也比较多，对于胃肠障碍、各种神经疾病、贫血等有着特殊的食疗作用。

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【育儿王医师|补钙强身，视力越来越好，为健康了解下，春天常吃此饺子馅】菠菜可有效的帮助机体控制血糖水平，能够吸附人体内的细菌毒素和其它有害物质，加速胃肠蠕动和排泄，能起到很好的解毒作用。同时菠菜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动，快速将毒素排出体外。

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你吃过菠菜鸡蛋饺子吗？