空心菜|它是碱性蔬菜,1斤2元,蛋白质多番茄5倍,钙多12倍,清爽不油腻( 二 )


【小技巧】
1、炒空心菜 , 菜叶和菜梗一定要分开炒 , 因为成熟的时间不一样 , 不过如果喜欢软烂的口感 , 也是可以一起炒的 。
2、不管是炒空心菜还是其它绿叶蔬菜 , 最好用猪油炒 , 别用植物油炒 。 猪油具有植物油无法比拟的特殊香气 , 能让普通的青菜也变得清香可口 。

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