养生科谱王医师|每日喝一杯，润喉护嗓，慢性咽炎远离你，它是天然“咽炎克星” 慢性咽炎是上呼吸道的一种炎症

慢性咽炎是上呼吸道的一种炎症，主要为咽黏膜、黏膜下、淋巴组织的慢性炎症。其多发于成年人，一旦进入慢性期，基本是需要很长的时间来慢慢调养的。

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金银花是一种常见的茶。日常生活中经常把金银花和薄荷放在一起泡茶喝，不仅可以清凉、增强活力，还具有一定的消炎杀菌作用。此外，金银花茶还有很好的消肿和利尿作用，有助于缓解咽喉不适。

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萝卜其药用价值很高。具有清热解毒，健胃消食，化痰止咳，顺气利便，生津止渴，补中安脏等功效，可以辅助治疗多种疾病。患有咽炎的朋友常吃可以缓解嗓子干痒、疼等多种症状。

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橘红青果茶
做法：取橘红、青果，罗汉果半颗，薄荷、甘草各10g ，洗净后煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天喝几次就能很好的缓解咽喉疼痛、嗓子干哑、咳嗽咳痰等现象，还能修复损伤的咽喉粘膜。

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蜂蜜绿茶
绿茶中的茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、消食化痰、生津止渴的功效，蜂蜜还可以对于细菌和病菌引起慢性咽炎起到灭菌消毒的效果。取绿茶5克，沸水冲入，等绿茶凉至室温，可加蜂蜜一勺左右。

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玉米须：农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药，它含有非常丰富的维生素，有润肺平喘、止咳化痰的作用，用它泡水喝，能有效预防慢性咽炎！

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【养生科谱王医师|每日喝一杯，润喉护嗓，慢性咽炎远离你，它是天然“咽炎克星”】如果患有慢性咽喉炎，还可以将4颗核桃去掉外面的硬壳，但是核桃表面的一层薄薄的皮不要去掉。早晚各吃2枚，连续的吃15天，那么就能够缓解咽喉疼痛和咳嗽的情况。