啧优|祛湿居然是非常关键的一点!,疫情下的三伏天
天津中医药大学校长、中国工程院院士张伯礼说:今年的新冠都是湿毒疫 , 当年的SARS是属于温热 。 SARS属于温热 , 所以天气一热 , 嘎然而止 , 但是新冠在天气变热时 , 却没有消失的意思 , 反而在炎热的国家愈演愈烈 , 因为天气越热 , 湿越重 。
湿久生痰 , 新冠患者的肺片都是被痰浊糊住的白肺 , 呼吸受阻是典型的症状 。 特殊时期 , 排湿毒、改变湿性体质 , 显得尤为重要!
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那湿为何物呢?
先看看湿字怎么写 , “湿”左边三点水、右边显 , 就是人体显然有水了 , 但这个水是人体不能利用的废水 。
我们经常讲湿重 , 那为什么湿总也除不完呢?首先要认识湿气是什么?湿气 , 水液代谢产物 , 中医分为水、湿、饮、痰 。 湿气的特质:性属阴寒 , 易伤阳气 , 其性粘滞 , 阻滞气机 , 缠绵难去 。
湿气有两大来源:一是外湿 , 外界环境的潮湿 , 夏季外湿最重;二是内湿 , 内在脏腑阳气不足 , 气化无力 , 重点肺脾肾的阳气 , 以脾虚湿困为代表 。
所以除湿得从这两大方面着手 , 既要保持居住环境干燥通风 , 更要健脾补阳 , 才能从根本上解决湿气困扰!
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湿气的表现:
1、口腻、有口气 , 舌体胖大齿痕 , 舌苔厚;
2、皮肤油(长痘疮) , 体味重;
3、易患妇科炎症 , 白带异味;
4、头脑昏沉、身体困重(尤其下肢)、疲乏嗜睡;
5、浮肿、下肢易水肿;
6、经常大便不成形 , 或粘池、排不干净;
7、长湿疹 , 某些渗出性皮肤病等;
8、喜食甜食 , 辛辣刺激食物;
9、易有三高、痛风 , 代谢问题 。
湿非一病、百病兼之 。 夏季气候潮湿、炎热 , 人的身体就难免遭受湿热的侵害 , 出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等现象 。
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怎样排湿?
很多人是比较盲目的 , 停留在拔罐艾灸 , 或者红豆薏米汤的层面 。 其实我们了解了身体湿浊产生的根源 , 明确因果关系 , 就自然懂得怎样的方式更有效 , 更根本!这里借用一位老中医的话:几乎每个人都说自己湿气重 , 却不知道什么是湿气 。
湿气就像是自然中就是那些臭水坑里的水 , 又脏又臭又有毒 , 这些臭水在你的体内堆积着不流动 。 如果要排出湿气 , 就要让这些体内的湿气流动起来 , 从体内排出 。
这里的关键词是“流动” , 湿邪是水气的一种形态 , 俗话说道:水往低处流 , 我们的体内就好像有一锅水 , 你火大一点 , 水就能沸腾蒸发起来 , 锅盖上都是水珠 , 如果火力不足 , 下面即便有水 , 也蒸腾不起来 , 下面湿上面干 。 中医有句话:“阳化气 , 阴成形” , “阴随阳升” , 肿瘤也算“阴成形” , 阳气足 , 这形就破了 , 这水就蒸腾上去了 。 妇科肿瘤、盆腔积液、都是下面水湿引起的 。 化下焦水湿 , 还得会阴熏蒸!再结合内调提升脏腑的气化功能 。
【啧优|祛湿居然是非常关键的一点!,疫情下的三伏天】怎么做?调理五脏六腑的功能 , 补阳气 , 增强气化功能 , 同时通调三焦水道 , 疏通经络才能把湿气排出体外 。 在选用祛湿的方法时 , 可以不止要有薏米红豆 , 还要选用其他健脾类的 , 健脾祛湿同时进行 , 方能尽快祛湿!
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