翰林的小院子|解腻促消化，女性常吃美容养生，还清肠排毒，多给家人吃的营养菜炎炎夏日

炎炎夏日，大家也要留意提升本身的免疫能力，有了的免疫力才可以预防各种各类病毒和细菌的入侵。足够均衡的营养补充就能推动生长发育，提高人的免疫力，所以，我们一日三餐的食物要选择均衡搭配的食材，这样就健康营养！

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【翰林的小院子|解腻促消化，女性常吃美容养生，还清肠排毒，多给家人吃的营养菜】这样的高温天气，我们的食欲比平常差许多，经常在空调底下和太阳底下来来去去，不管大人还是小孩就有点容易感冒，那在歇息的时间你能常常给你的家人制作一些补充营养的菜。

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菠萝包饭是一道特色的炒饭类食物。许多朋友疑惑，菠萝不仅是日常水果，炒饭还可以用吗?没有错，菠萝不但能够做新鲜水果，还能够用于烹制。最重要的是它的营养成分十分高。多吃有益于身体，缓解疲惫，促进消化，女性常吃越来越好看，小孩常吃长得高。

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菠萝甘甜汁多，营养丰富，不但能退热止渴、排尿、排尿，在其中带有很多甲基纤维素，还能推动肠胃肠蠕动，防止严重便秘。假如家里有严重便秘难题的中老年，多吃菠萝能够缓解便秘，有很多益处。

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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！欢迎下方评论区留言哦！