大姨妈|女生“大姨妈”期间，4种食物敞开吃，污血排的快，体重“哗哗”往下降蔓越莓|红糖水

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女生“大姨妈”期间， 4种食物敞开吃，污血排的快，体重“哗哗”往下降
关于减肥，是很多女生都喜欢做的事情。女生减肥都是想让自己变得更好看一些。尤其是在月经期间减肥效果更好，毕竟月经的时候，陈新代谢还是比较快速的，有助于食物消耗。在生理期的时候，还是可以吃这些东西，我们一起来看看吧！
【大姨妈|女生“大姨妈”期间，4种食物敞开吃，污血排的快，体重“哗哗”往下降】1.番石榴：番石榴具有很高的维生素含量，但卡路里含量很低，并且含有丰富的膳食纤维。吃完后更容易饱，这也是减肥的最佳选择。同时，定期的番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积，促进身体的新陈代谢，因此，大姨妈的时候，还是可以多多吃一些，有利于减肥哦！
2.蔓越莓：这种食物里面的脂肪含量非常低，并且它又含有丰富的果胶，果胶还是可以帮助我们排出毒素，有益于减肥。另外，蔓越莓里面的维生素和抗氧化物质也比较多，因此女性在经期吃蔓越莓，污血排的快，体重“哗哗”往下降！
3.红糖水：经期间喝点红糖水不仅可以增加身体能量，同时也可以帮助活络气血、促进血液循环，最终也可以达到排出毒素、淤血等作用功效，尤其是在有痛经症状的情况下，喝点红糖水简直是一件很正常的事情了！
4.莲藕：莲藕也是一类非常好的活血化瘀食物，还有助于女人排出体内的毒素，经期敞开吃莲藕，有助于子宫内的淤血，活化排出子宫内毒素，对于女人的保养还是有很大的好处。并且要不含脂肪，能够补充我们体内营养物质的同时，也能够促进体内脂肪的消耗，会让我们变得越来越苗条。