鸡蛋|体重115斤女生减肥，每天只吃鸡蛋，坚持1周后看能减多少斤？健身

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关于健康食材的选择，你脱口而出的答案可能就是鸡蛋、蔬菜、鸡胸肉等。其实这些常识大家都知道，只不过坚持起来实在有些过于困难，毕竟美食的诱惑力实在太大了。
今天我们就来重点说说鸡蛋。对于健身餐来说，鸡蛋绝对是比较高的食材之一，它与生俱来的高蛋白特性更是很受健身人士的青睐，而且它的口感也是很多人都喜欢。
这位女生的体重为115斤，其实也算不上多么胖，但总觉得没有达到预期的程度。为了减肥，她尝试连续1个星期的时间只吃鸡蛋。想想总觉得还是有些难度。
为了让自己吃的更加健康，女生大多数都是选取煮鸡蛋的方式。虽然小编对于这种食物本身也不排斥，可如果天天吃、顿顿吃，怎么都觉得还是有点难以接受的。
女生对此倒是表现的很镇定，既然能对健康体魄有效果，那就努力让自己坚持下去。当然，你也可以丰富一些吃法，比如蘸一些调料就是不错的选择，起码尝起来更有味道。
一日三餐只吃鸡蛋，而且还局限于一种烹饪方式，无论是谁都不可能轻易做到，但为了完成自己的减肥目标，女生还是决定拼一下。小编还是建议能增加一些健身锻炼，这样的效果才能更好。
想通过吃鸡蛋减肥的，可以尝试下这款鸡蛋！
7天的时间终于过去，让我们看一下女生此时的体重，竟然达到了104斤。不仅如此，女生的身材也发生了明显的变化，这马甲线是不是怎么看都是一种享受。不管怎样，小编都不敢相信，只有这种方式，只坚持1周而已，竟然就能成功减掉11斤的体重，对此你怎么看呢？
不管结果是真是假，这身材变化还是相当突出的，小肚子明显内收，就连腰腹两侧的赘肉也好像都没有了。如果减肥真的可以如此简单，似乎也不需要用太多篇幅强调健身运动的意义。反正小编对此确实存在质疑。
最后来看看背部身材对比，几乎就没有什么变化可言。即便是这样的减肥方式有效，一周的时间就实现大变样也实在有些不可思议。小编还是要劝大家一句，想要减肥就要选择科学合理的减肥方式，一步一个脚印的完成任务，千万不要想追求一蹴而就的捷径，否则你的结局早已注定，那就是失败。好身材从来都是自己争取出来的，快来展现出你的雄心壮志吧。
如果你也想打造马甲线，除了饮食需要控制，还要有足够低的体脂率，如果你的体脂足够低又或者你的体重不大只是想让腹部收紧，减小腰围，可以试试这两个动作。
平板滑行
这是一个具有挑战性的核心练习动作，需要在光滑的地面进行，还需要两片健身滑垫，也可以用地毯代替。
动作要领：俯身平板支撑，将健身滑垫放在脚下。试试两只脚是否能够滑动，前臂曲肘支撑地面，保持平板支撑姿势，臀部腹部收紧，然后慢慢向后伸肘并滑动下肢，注意确保整个身体平直绷紧，要有控制的前后滑动。进行三组，每组10次。