健身|26岁新疆余文乐！开挂的人生是何种体验？明明可以靠脸他偏不！( 二 ) 运动

虽然后来各种原因也没打成橄榄球，但却因此痴迷上健身，我喜欢拉扎尔的身材，想练就跟他一样匀称协调，像艺术品一样的身材。
我开始不再像以前那样随便练练，在当地健身氛围的感染下，我逐渐接触系统化的健身训练；
同时辅修了运动科学相关的专业，学习了更多的理论知识，非常庆幸自己没有在训练上走过多的弯路。
健身之初，我就跟着学校力量训练中心的主教练Aron老师，进行系统的力量分化训练；
他曾是费城76人队的抗阻力训练师，跟着他训练一年，我的肌肉抗阻训练突飞猛进，体重从65kg长到74kg 。
在美国一年的变化
这一年身材上的变化，让我明白所有的实践都需要科学的理论做基础，想快速进步只靠“经验学”绝对是不够的。我们没有必要，也最好不要轻易去模仿某个偶像的训练方式，首先，他的训练方式不一定适合现阶段的你；另外，碎片化的学习大多是无效的，系统化的学习健身理论知识并付诸实践才能帮你更快的进步。
我很感谢在美国学习的这一年，因为我不止得到了身材的进步，还收获了心态上的转变；
我因此更有勇气去选择自己喜欢的事，并且尝试把它发展成自己的事业。
大学毕业后，我没有做我工商管理相关的工作，而是选择了跟健身相关的运营工作；
先后在上海、北京的几家运动媒体团队，一边工作一边打比赛。
之所以做运营而不是健身教练，是因为我当时觉得教练这个行业在国内还没有一个非常好的标准。
并且对我之后的发展没有特别大的帮助；还有一个原因是因为，我很看好当时新媒体未来的一个发展趋势。
对于刚进入社会的我来说，它可以让我在一个大公司里跟着非常优秀的团队，快速去学习更多的专业技能。
并充分锻炼我在多媒体运营方面的能力，我对媒体运营有非常浓厚的兴趣。
尽管我要一边适应一线城市每天10小时以上高强度快节奏的生活，一边坚持健身备赛，一度心理压力特别大。
尤其是我每次备赛的最后阶段，每天工作之余，还要保证每周还要持续两次的有氧和力量训练，每天掐分掐秒的过...
但可喜的是，在北京和上海工作的两年时间里，我也快速成长很多，不仅获奖无数：

2018年重庆健身健美大赛健体A组冠军
2018年重庆健身健美大赛健体全场亚军
2018环球国际青年健身健美大赛健体B组亚军
【健身|26岁新疆余文乐！开挂的人生是何种体验？明明可以靠脸他偏不！】2017三亚吉成之夜大学生组B健体第四名
2017环球国际青年健体邀请赛健体B组亚军
2017年重庆健身健美大赛健体大学生A组冠军
2017年全国大学生健身健美大赛亚军
2016年重庆健身健美大赛健体大学生组季军

还在短短两年，就具备了项目活动策划、拍摄及后期剪辑处理、文案整理和线上多媒体渠道对接运营的综合能力。
对我来说，所有的坚持和付出都是值得的。
在重庆比赛时，一次非常偶然的机会，结识了重庆一家网红健身工作室的创始人。
他呢，本身是一位非常知名的健身网红，我们在新媒体运营上有很多理念非常相似，对健身行业的展望可谓不谋而合。
就这样成了无话不谈的朋友，我们经常一起讨论关于健身行业未来发展的一个新趋势。
后来在他的影响下，我决定回重庆跟他一起创业，对我来说，这又是另一个非常好的挑战和机遇。
我站在一个新媒体运营者的视角，非常有信心可以通过线上导流结合线下运营的模式，把它做成我们理想中的样子。