谷秋养生|心理学发火只是想改变对方( 三 ) 从心理学来说每个人性格、修养、信仰都

学习新的改变别人的方法，就如同学习语言一样，看每个人的悟性，有的人觉得很简单，有的人觉得很难。可能一开始觉得很别扭、不习惯、卡壳，这都需要我们不停地思考转换、训练、甚至需要克制我们所谓的面子。把这个方式变成我们自己的行为的一部分，就如同我们身体的一部分。知道之后感觉做平常的事情一样，但是意识当做重要的事情来做，这是态度。
只有我们态度端正，认真的对待此事，或许能找到好的方法。
万一那次想发火，记得好好的和自己对话来心疼一下自己，让自己冷静一些，对自己说：“我真的很想改变，我不能这样，谢谢你，陪伴我很久，保护我很久，可是需要改变，换一个方式。再想想新的方法，对自己说，我好像和你建立联系，来改变自己。 ”这样一可以暗示自己，也好让自己冷静一下啊。
对于那些想你发火的人，你也学会换位思考，其实他们也想改变你，和你建立联系。只是他们不会方法而已。我只是不喜欢他说话的方式而已。倘若你也很在意对方，也不想破坏彼此的关系，也可以慢慢的教他如何改变和沟通的方式。这会比发火效果更好。
说到这里你肯定觉得自己这样做很委屈，但相比相互伤害，你觉得那个更好呢？
记住学会心疼自己。让我们一起朝着更好的自己出发吧！